PALVELUT
Olen tukenasi…
Matkalla kohti toipumista eron jälkeen, omaa polkuasi eteenpäin & yhä syvempää itsetuntemusta.
Autan sinua etsimään tavat, jotka tukevat toipumistasi, hyvinvointiasi, kasvua ja vahvistavat suhdetta itseesi.
Matkatessasi pienin askelin kohti elämää, jossa elät itsellesi hyvällä tuntuvalla tavalla, parisuhteessa tai ilman.
Tehden tämän kaiken itseesi tutustuen, itseäsi kunnioittaen, omilla ehdoillasi & myötätunnolla.
Olen kiitollinen ja iloinen, että olet täällä.
1:1 henkilökohtaisten tapaamisten tarkoituksena on tavata sinut siellä, missä olet tänään ja tukea sinua matkalla sinne, minne toivot pääseväsi.
Olit sitten vasta eronnut tai erostasi on kulunut jo jonkin aikaa, tapaan sinut täällä ja nyt. Oli tavoitteesi sitten selvitä, päästä pahimman kivun yli, irrottautua entisestä kumppanista, oppia kokemuksesta, löytää merkitystä, kasvaa, luoda omannäköistä elämää, tutustua itseesi tai mitä tahansa muuta, määrittelemme minne haluat päästä ja matakaamme sitä kohti rinnakkain.
Minun tehtäväni on tukea ja palvella; johdatella sinua itsesi äärelle. Työni pohjalla ovat inhimillisyys, uteliaisuus, luottamus, yksilöllisyyden arvostaminen ja juhlistaminen sekä hitaus.
Työkaluina käytän oppejani valmennuspsykologiasta (evidence-based coaching), positiivisen psykologian puolelta ja integroimme mukaan mielen lisäksi kehon, sen reaktiot ja tunteet.
Autan sinua siirtämään katseen menneestä tähän hetkeen, itseesi, omaan toipumiseesi ja elämään, joka tuntuu omalta ja hyvältä.
Esimerkkiaiheita, joiden kanssa voimme työskennellä:
tunteet
oman hyvinvoinnin tukeminen
irrottautuminen
hyväksyntä, salliminen & itsemyötätunto
vaikeat tunteet & vastustus
erilaisten tilanteiden navigoiminen (esim. yhteydenotot, juhlapyhät, tapaamiset, yhteinen lähipiiri jne.)
oma polku & suunta eteenpäin
kuka minä olen nyt? (esim. omien arvojen kirkastaminen)
uuden itselle hyvältä tuntuvan arjen & tavoitteiden rakentaminen
deittailu
mitä haluan tulevalta parisuhteelta?
Tuot kuitenkin aina tapaamisiimme sen, mikä sinulle on ajankohtaista ja tärkeää.
Oli aihe mikä tahansa, tavoitteena on liikkua eteenpäin hyväksynnän ja syvemmän itsetuntemuksen kautta.
VAIHTOEHDOT
1:1 tapaamiset *120e // 60 min
*Ero voi olla shokki ja vaikuttaa myös esimerkiksi taloudelliseen tilanteeseen. Jos suositushinta ei tällä hetkellä ole budjettisi rajoissa, niin maksa sen, minkä pystyt (minimi 60e kulujen kattamiseksi). Olet lämpimästi tervetullut <3
Jokainen maksu auttaa laittamaan hyvän kiertämään! VARAA TÄSTÄ
Nojaten 4 vk erovalmennus 399e // 4 x 55 min
Neljän tapaamisen sarja sinulle, joka kaipaat säännöllistä kannattelua kuukauden ajan <3 VARAA TÄSTÄ
Kannateltu 3kk yksilövalmennus 999e // 9 x 55 min
Kolmen kuukauden mittainen tuettu matka. Kysy lisää tästä mahdollisuudesta:
Ota yhteyttä tai täytä hakemus.
Tapaamiset pidetään pääsääntöisesti Zoomissa. Mikäli asut pääkaupunkiseudulla ja olet kiinnostunut live- tapaamisista Töölössä tai kävely-tapaamisista, olethan minuun yhteydessä.
Kertaluontoinen valmennustapaaminen
60min
*Pääset muuttamaan summan haluamaksesi maksusivulla.
4 x 55 min
Maksa koroitta erissä:
1. erä veloitetaan kortiltasi ilmoittautumisen yhteydessä ja seuraavat erät automaattisesti kuukauden välein.
Maksunvälittäjä on STRIPE. Suoritettuasi maksun saat sähköpostiisi kuitin ja olen sinuun yhteydessä kahden arkipäivän sisällä käytännön järjestelyihin liittyen ja sopiaksemme ensimmäisen tapaamisajankohdan.
Otan sinut vastaan juuri sellaisena ja juuri siellä, missä kulloinkin olet - joka päivä on erilainen.
Luon tilaa sinulle ja tunteillesi tulla nähdyiksi ja kuulluiksi. Ero voi olla aikamoista vuoristorataa, mutta sinussa ei ole mitään vikaa.
En anna valmiita vastauksia, vaan johdattelen sinua lempeästi itsesi äärelle kysymyksin.
Saat kulkea omaan tahtiisi, niin nopeasti tai hitaasti, kuin tuntuu hyvältä. Mutta yhdessä tutkitaan ja määritellään suunta, mihin haluat kulkea.
Saatan tarvittaessa ottaa mentorin roolin, jolloin annan enemmän ohjausta, mutta tämä on sinun tarpeistasi ja toiveistasi kiinni.
Työkaluina käytän oppejani valmennuspsykologiasta (evidence-based coaching), positiivisen psykologian puolelta ja integroimme mukaan mielen lisäksi kehon, sen reaktiot ja tunteet.
Mitä voit odottaa minulta?
Miksi 1:1 valmennus?
Eron jälkeen olo voi tuntua valtavan yksinäiseltä ja eristäytyneeltä, jolloin hyväksyvä, ymmärtäväinen ja luotettava tuki voi olla kultaakin arvokkaampaa <3
1:1 valmennus mahdollistaa yksilöidyn tuen. Mikä toimii minulle, ei välttämättä toimi sinulle. Mikä toimi sinulle joskus, ei ehkä toimi sinulle tänään. Yksilövalmennuksessa sinä olet yhteistyömme keskiössä ja kohtaamaamme sinut tässä ja tänään.
Henkilökohtainen valmennus mahdollistaa juuri sinulle sopivien tavoitteiden ja toimintatapojen laatimisen.
Tuot tapaamisiimme sen, mikä sinulle on kulloinkin ajankohtaista ja tärkeää. Mikä oli relevanttia viime viikolla ei ehkä ole sitä tänään. Muutos on jatkuvaa. Tavoitteetkin saattavat muuttaa muotoaan matkan varrella.
Lajimme sosiaalisen luonteen johdosta paranemme, kasvamme ja kukoistamme vuorovaikutuksessa toisten ihmisten kanssa, ja vaikka kirjat, podcastit ja Instagram-julkaisut voivat auttaa meitä ymmärtämään, tarjota arvokasta tietoa sekä neuvoja ja luoda toivoa, eivät ne korvaa vuorovaikutusta ihmiseltä ihmiselle.
Kestävä muutos vie oman aikansa. Sitoutumalla liikumme kohti näitä tavoitteita tasaisesti ja pikkuhiljaa. Minulta saat täyden tukeni!
Miksi 1:1 valmennus?
Heräsikö sinulla kysymyksiä?